ぎっくり腰!

やってしまいました!

ぎっくり腰(汗)

クルマを洗車してて、ボンネットの上は普通に洗い終え。

ドアを!

身体を横にした時に違和感(汗)

腰をひねったかなと思った時から痛みが!

そう、ぎっくり腰です。

身体の体勢が変わる時に腰に痛みが走ります。


母親が病院で処方されるモーラステープ(経皮鎮痛消炎剤)を貼ること1週間。

かなり痛みが和らぎました。

一時は寝返りもできない程の状態。


筋力が弱ってるのですね!

これを気に腹筋をしようかなと思っています。


癖になり再発すると言われているのできをつけないと!

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